Combien pouvez-vous boire? Une telle question se pose, les deux personnes qui ont de l'alcool et l'utilisent en vacances, et celles qui connaissent beaucoup d'alcool et ne se soucient pas de verser une excellente boisson chaque jour. Le désir de connaître la norme autorisée de l'alcool est due à des conversations sur son préjudice et à divers types de complications, y compris l'alcoolisme et les cas d'intoxication sévère. Est-il possible de trouver par vous-même un milieu doré ou une norme autorisée ne peut pas être définie, des réponses dans l'article.
Comment comprendre combien vous pouvez boire de l'alcool?
La liste des boissons alcoolisées est si étendue et diversifiée dans le contenu de l'alcool que la norme universelle dans la quantité d'utilisation autorisée ne peut être appelée. Tout dépend de la qualité de l'alcool, des caractéristiques physiologiques personnelles d'une personne qui a une attitude positive envers les boissons fortes. Le fait exact est seulement que pour les femmes, une partie sûre est à moitié autant que pour un homme, en raison de la nature.
Mais parmi les deux catégories, il y a des individus qui ne conviennent pas à ces normes, et la consommation d'alcool par une femme à une plus grande posologie peut ne pas avoir de conséquences graves, tandis qu'un homme ressentira une forte intoxication à partir d'un verre de bière.
Cela confirme que tout dépend de l'endurance du corps, de sa résistance à l'intoxication à l'alcool et de la capacité du foie à transformer l'éthanol en produits de désintégration et à éliminer rapidement la circulation sanguine.
Chaque personne qui a utilisé une boisson chaude au moins une fois comprend quelle partie est acceptable pour la consommation et après laquelle il n'y aura pas de syndrome de gueule de bois. Mais les expériences sur leur corps sont celles qui essaient de établir un record se terminent souvent dans un état désagréable, jusqu'à l'admission à l'hôpital ou avant un résultat mortel.
Pour exclure un tel scénario, il est préférable de se concentrer sur les normes exprimées par des représentants de la médecine et des scientifiques qui sont impliqués dans l'effet de l'alcool sur le corps tout à fait méticuleusement.
Normes moyennes de consommation d'alcool sans nuire au corps
Quelle partie de l'alcool est acceptable pour une utilisation quotidienne, si nous ne parlons que du produit de haute qualité, et non de substitution, qu'ils essaient de faire passer comme une boisson noble. Des études à long terme par des spécialistes des avantages et des dommages à une personne de l'utilisation des marques d'alcool les plus populaires ont conduit aux chiffres qui peuvent être considérés comme une dose d'alcool sûre. Ces valeurs sont liées précisément à la quantité d'alcool éthylique pur, dont l'utilisation sous une forme inutile ne causera pas de mal et ne mènera pas à une gueule de bois.
Mais vous ne devez pas penser qu'une partie autorisée de l'alcool avec une consommation quotidienne ne mènera pas à l'alcoolisme si une personne a une prédisposition ou des repas alcoolisés n'implique pas les ruptures de renouveler le corps et de retirer les produits de désintégration du sang et des organes internes à travers lesquels l'éthanol passe.
La dose quotidienne d'alcool est élevée par des scientifiques dans l'équivalent de 20 grammes d'alcool éthylique sous forme pure pour les hommes, et pour les femmes, la norme est égale à 15 grammes d'alcool, qui dans différents types de boissons alcoolisées est contenue dans un volume spécifique de liquide. Une dose visuellement autorisée pour une utilisation d'un jour peut être comparée par le tableau:
| Type de boisson forte | Volume autorisé pour les hommes | Volume autorisé pour les femmes |
| Bière | 500 ml | 300 ml |
| Vin | 2 verres (pas plus de 250 ml en une journée) | 1 verre (pas plus de 150 ml par jour) |
| Vodka | 50 ml | 30 ml |
| Cognac | 50 ml | 30 ml |
| Champagne | 2 traits | 1 verre |
| Whisky | 30 ml | 15 ml |
| Alcool (propre) | 20 ml | 10 ml |
Bien sûr, les normes d'alcool présentées dans le tableau peuvent être considérées comme la valeur moyenne, car les indicateurs individuels d'une utilisation individuelle et connexe des collations qui réduisent la concentration d'alcool et son effet sur le puits global ne sont pas pris en compte.
Il convient de dire des personnes qui, par nature, ont une intolérance à l'alcool éthylique sous toutes les formes et posologies. Cette propriété se manifeste par différents symptômes, mais classés comme une réaction allergique, dont une forme grave peut être un évanouissement ou une désorientation complète dans l'espace et dans le temps. Même les drogues basées sur l'alcool sont inacceptables pour une utilisation, sans parler des boissons plus fortes.
Si vous observez les normes établies pour l'apport quotidien d'alcool afin de prévenir la santé et les soulagement après une journée de travail, éviter les conséquences désagréables est assez réaliste. Les narcologues conseillent toujours de faire une pause et de ne pas boire d'alcool quotidiennement. La dépendance à l'alcool se faufile toujours inaperçue, mais devient un problème pour le patient et son environnement.
La bonne partie de l'alcool est au profit de la santé
L'influence positive des boissons contenant de l'alcool est connue depuis longtemps à la fois la médecine populaire et traditionnelle. Mais les experts ne sont pas pressés de prescrire une partie préventive aux patients, craignant que ce dernier accepte cela comme une recommandation pour des repas plus fréquents.
Beaucoup de gens pensent que si la vodka, le cognac ou le vin profitent au corps, alors pourquoi ne pas doubler ce bénéfice ou triple. Le cours du traitement se termine par une ivre banale, une gueule de bois et une forme aiguë de maladie.
Si le contrôle de soi d'une personne est à un niveau élevé, alors l'utilisation périodique de la partie autorisée de vin, de vodka, de cognac, de baume sur les herbes ne sera bon. Voici une liste de maladies dans lesquelles des boissons fortes de haute qualité peuvent être utilisées pour la prévention:
| Type d'alcool | Propriétés positives pour le corps | Contre-indications |
| Champagne | Améliore l'appétit, normaliser les processus de digestion, active les récepteurs du goût. Il est utilisé comme produit froid sous forme chaude avec l'ajout de 5 ml de sucre. Il est ivre avant le coucher, et le lendemain matin, tous les symptômes de la maladie sont effectués en affaiblissant la viabilité des virus et des microbes. |
Gastrite. Les bulles de la boisson entraînent une formation excessive de gaz et des ballonnements.
Varices. Pancréatite. Cholécystite. Hypertension. |
| Le vin rouge est sec | Il est montré en présence de troubles dans le travail du système cardiovasculaire et de la digestion.
L'hypertonique aide à soulager les maux de tête et à réduire les indicateurs, mais uniquement dans une dose préventive. Les abus peuvent aggraver davantage la condition. Avec la perte de poids, il aide à brûler les graisses et à normaliser le métabolisme. Réduit les réserves de mauvais cholestérol, améliore la sortie de la bile. C'est la prévention des néoplasmes du cancer. |
Hypotonie parce que le vin rouge diminue la pression artérielle.
Pancréatite. ASTMA BRONCHIAL. Des pierres dans les reins et la vésicule biliaire. |
| Le vin est blanc | Excite l'appétit. La réception du soir d'un verre aide à résoudre le problème de l'insomnie en raison de l'effet positif sur le système nerveux.
Inhibe les processus de vieillissement dans le corps. |
Hypertension.
Pancréatite. Goutte. Ischémie du cœur. Pathologie du pancréas. |
| Cognac | Il élargit les navires, renforce leur mur, arrête les maux de tête, y compris la migraine. Il est soulagé par l'exacerbation de l'ostéochondose cervicale. | Diabète.
Pathologie de la vésicule biliaire. Toutes les maladies chroniques. |
| Vodka | Un effet positif pour la stomatite, l'amygdalite, tout problème sur la muqueuse en raison de la suppression des microbes et des virus.
Réduit le cholestérol. Un bon remède contre la douleur s'il n'y a pas d'alternative. |
Provoque l'alcoolisme. |
Après avoir examiné les qualités positives des boissons alcoolisées, vous ne devriez toujours pas abuser de ces boissons et les utiliser comme moyen de prévenir une maladie particulière qu'après consulter un médecin.
N'identifiez pas d'alcool et de substitution de haute qualité, ce qui ne peut apporter aucun avantage au corps et au plaisir. L'alcool de qualité douteuse conduit parfois à une intoxication sévère et à la mort, même si une personne ne buvait pas, mais a utilisé une boisson à l'occasion.
Formule pour déterminer une partie individuelle de l'alcool
Les experts dans le domaine de l'alcool ont développé une formule spéciale qui a permis de calculer une dose sûre d'alcool, après quoi le lendemain matin, il n'y aura aucun symptôme de gueule de bois. En utilisant cette recommandation, vous pouvez déterminer indépendamment votre norme conditionnelle, à partir de laquelle il ne devrait pas y avoir de conséquences négatives.
Les calculs sont basés sur un indicateur du volume d'alcool éthylique pur par kilogramme de poids humain - 1,5 gramme. Par exemple, si le poids d'un homme est de 65 kg, la dose autorisée correspond à 97 grammes d'éthanol par jour, ce qui, dans le recalcul de la quantité de vodka, est un volume de 240 ml de la boisson et pas plus. Pour une femme ayant le même poids corporel, la norme autorisée peut être considérée comme 120 ml d'une boisson avec une force de 40%.
Ces calculs sont conditionnels, car d'autres caractéristiques physiologiques d'une personne ne sont pas prises en compte, par exemple, la capacité du foie à un métabolisme rapide de l'alcool dans des produits de désintégration sûrs, qui sont librement éliminés par le système excréteur.
Il est préférable d'analyser indépendamment votre perception de l'éthanol et la stabilité du corps à l'intoxication, sa capacité à restaurer rapidement. Le choix d'une boisson est également important. Pour certains, la vodka n'est pas seulement une boisson très forte, mais même l'odeur et le goût provoquent des frissons et des chair de poule, et il ne peut pas faire partie du régime alimentaire quotidien.
Le critère d'âge joue un rôle important dans la détermination de la quantité d'alcool par jour, semaine ou mois. Un homme âgé avec le même poids corporel de 65 kilogrammes se saoule plus rapidement qu'un jeune homme, en raison d'une diminution du rythme du métabolisme dans un corps vieillissant et du développement des maladies liées à l'âge.
L'alcool en toute quantité est contre-indiqué chez les enfants jusqu'à l'âge complet (21 ans), car l'effet pernicieux sur l'organisme croissant conduit à diverses réactions indésirables, notamment l'alcoolisme précoce et l'inhibition du développement mental et physique.
En conclusion
À quelle fréquence vous pouvez boire de l'alcool et quelle dose est considérée comme inoffensive est le sujet des discussions sur les représentants de la médecine et des gens ordinaires qui rêvent de trouver un terrain d'entente. Seulement pour chaque individu qu'il est le sien, et dans certains cas, il est logique d'exclure complètement l'alcool de la vie.